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上医治未病——养生的意义

关键词:   发布时间:2019-08-07 08:00:01

春秋战国时期的扁鹊,被世人尊称为为“医祖”。据史料记载有这么个扁鹊论医术的故事。一次,魏文王问扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?”扁鹊答:“长兄最好,中兄次之,我最差。”文王又问:“为什么你最出名呢?”扁鹊答:“长兄治病,是治病于病情发作之前,由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去;中兄治病,是治病于病情初起时,一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及本乡里;而我是治病于病情严重之时,一般人都看到我在经脉上穿针管放血,在皮肤上敷药等大手术,所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”

这个故事是在讲:上医治未病,中医治欲病,下医治已病。


扁鹊说

扁鹊的故事正是在印证“上工不治已病治未病”中“治未病”的重要性。聪明的人不等病已经发生再去治疗,而是治疗发病之前,如果疾病已经发生,再去治疗,犹如乱事已成,然后再去治理。那就如同临渴而掘井,仗开打了再去制造兵器,显然就晚了。


每个人都要从治病的观念转换为防病的观念,让健康从养生抓起,“就好比如果我们在保健预防投入100元钱,或许将来我们可以节省1000元、10000.....甚至上百万来治病。

     在大健康时代人们需要注重自身健康,提倡自我健康管理的时代。对身体进行管理是非常有必要的,营养均衡补充、保持身心的愉悦、自我放松、健康的生活作息习惯、平时多进行锻炼,练太极拳就是一种直接的锻炼方式,也是人体实施管理有效的方法!太极拳运动对现代人而言它已经成为现代疾病管理的守门员,

练太极拳起到强身健体的效果,坚持练习太极拳还可以提高自身的免疫力,让疾病尽可能的远离自己。

太极拳的特点是松、静、柔、深。

“松”是放松。肌肉和精神都放松,是一种全身的放松。采取自然站立姿势,舒适自然。练拳时动作轻柔圆活,不紧张用力,不僵持,不凝滞。由于全身放松,血管也就放松,便能促使血压下降,增强血管弹性,加强心肌的营养,有利于防治各种心血管疾病。
 
 “静”是安静、沉静,全神贯注,摒除杂念,可缓解精神紧张,对调节大脑皮层和植物神经系统的功能有独特的作用,对治疗神经衰弱有很好的效果。
  
“柔”是动作柔和、连贯、不急不躁、上下相随、内外结合,眼随手转、步随身换,使全身各部位器官有机配合。能提高神经系统的调节功能和改善各器官之间的协调配合和平衡,从而增强人体各方面的功能,促进新陈代谢,提高对外界的适应能力和抗病能力。
 
 “深”是呼吸匀细深长,沉静稳定,气沉丹田,加强呼吸深度,保持肺组织弹性,增加肺活量,对增强呼吸系统功能和帮助肺部疾病的患者康复,有很好的效果。
  再者,太极拳是以腰为轴,腰部活动能促使腹腔血液循环,增进胃肠蠕动和消化液的分泌。对肝脏也有按摩作用,能改善消化系统功能,消除肝脏瘀血,改善肝功能,对有消化系统疾患和肝炎患者有很大的疗效。

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