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黑芝麻:滋补肝肾、滋阴补血、润肠通便、乌黑毛发

关键词:中药 芝麻 中医 黑芝麻糊 枸杞   发布时间:2019-07-09 08:00:01

我们日常生活中黑芝麻的做法很多,有黑芝麻汤圆,或制作黑芝麻糊,黑芝麻可以煮粥,可以制作甜点,很多糕点类也会加入黑芝麻。

但其实黑芝麻也是一个中药,有滋补肝肾、滋阴补血、润肠通便、乌黑毛发等作用;在临床上常用来治疗肝肾阴虚肝肾、精血不足所导致的头晕目眩、视物昏花、腰酸腿软、耳鸣、头发早白、脱发、大便干结等病症。

黑芝麻:滋补肝肾、滋阴补血、润肠通便、乌黑毛发

随着年龄的增长,体内的阴血会逐步亏虚,黑芝麻含有丰富的营养,能够补充随着年龄所丢失的阴精物质,所以黑芝麻也有良好的抗衰老作用,也能够补充毛发所需要的营养成分,有利于头发的健康,有乌黑头发的功效,能够预防头发早白。

除此之外,一些体内营养不足精血不足所导致的面色苍白,也可以多食用黑芝麻,有养颜润肤的功效,能够使身体肌肤润泽,皮肤晶莹有弹性。

黑芝麻:滋补肝肾、滋阴补血、润肠通便、乌黑毛发

因为黑芝麻有补肝肾的作用,含有丰富的维生素e能够促进人体的生育机能,改善生育能力。

老年人体内阴精不足,津液亏虚所导致的便秘,多食用黑芝麻也有润肠通便的功效。

在临床上有很多功效相似的中药可以搭配一起使用,能够加强疗效,比如黑芝麻经常搭桑葚、何首乌、枸杞子、黄精等药物共同使用。

黑芝麻:滋补肝肾、滋阴补血、润肠通便、乌黑毛发

比如日常生活中可以用黑芝麻搭配枸杞,加入大米,共同煮粥后,加入白糖适量调味,分量可根据使用的人数灵活搭配,有滋阴补肾的功效。

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