当前位置:首页 > 秘闻 > 宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

关键词:婴儿辅食 蔬菜 鱼 米粉 白粥   发布时间:2019-06-25 08:00:01

我们都知道,6个月开始宝宝便可以添加辅食了,米粉、蛋黄、蔬菜、水果都可以吃,那肉类辅食什么时候添加呢?从6个月添加辅食开始,宝宝就可以吃肉了,关于肉类辅食的添加并没有太多的禁忌,反而肉类的添加更有助于宝宝健康成长发育。

宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

关于肉的做法:

肉类辅食的添加应该随着宝宝月龄的增加从肉泥-肉沫-肉粒过渡,不能6月龄就吃肉沫或肉粒,也不能一直吃肉泥,不利于口腔和肠道的健康发育。

关于肉的种类:

鱼肉、鸡肉、鸭肉、虾肉、牛肉、羊肉、贝类、鱿鱼、猪肉都可!

宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

关于肉的食用量:

7~12个月,肉类摄入量为50克最佳;13~24个月每天需要摄入50~75克的肉类;2~3岁每天对肉类、禽类、蛋类、水产品的需求量总和不低于70~105克。

关于肉的制作方法:

1、鳕鱼肉泥

去掉鱼皮和鱼骨,将鳕鱼块洗干净,切成小块,锅里蒸熟,放搅拌机打成泥,适合7个月的宝宝。

2、鸡肉泥

鸡胸肉洗净切块,水煮熟,豆腐洗净捏碎放锅蒸熟,然后鸡胸肉和豆腐泥一起放搅拌机打成糊状,适合7个月的宝宝。

3、鸡肝粥

大米洗过浸水半小时后加入4倍量的水大火煮沸转小火慢炖,鸡肝去筋膜,沸水煮至变灰色捞出,切成末,放入白粥中,油菜洗好切碎末,放锅中煮几分钟即可,适合9个月的宝宝。

宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

注意事项:

给宝宝做肉类辅食最好和蔬菜混合一起制作,可避免宝宝挑食,保证营养摄入均衡;

选购肉类一定要注意把关质量,新鲜、口感更嫩、营养价值高最佳;

最好给宝宝吃肉而不是喝肉汤,肉汤营养价值远没有想象的高,且脂肪含量高。

宝宝什么时候能吃肉?肉该怎么吃?妈妈收藏方便为宝宝做!

以上是关于宝宝肉类辅食添加相关的知识介绍,如果宝妈们还想知道更多关于宝宝辅食添加及其它内容,可留言评论,小编将第一时间为您解答。

分享 2019-06-25 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议